Mountainbike Kurs für Frauen

der Basic Kurs nur für Ladies

Lerne die Grundlagen des Mountainbikes völlig entspannt und ohne Druck

 

Der mountainbike Kurs nur für Frauen

Der Mountainbike Kurs für Frauen richtet sich an alle Anfängerinnen, die einen speziellen Kurs nur für Ladies suchen. Wir erlernen die sichere Beherrschung des MTB ganz ohne männlichen Druck und vor allem Wagemut. Wir wollen ein entspanntes Klima und völlig ohne Stress die Aufgaben und Übungen durchführen. 

Im Mountainbike Kurs für Frauen erlernen wir spielerisch alle Basics die zur sicheren Beherrschung Deines Bikes notwendig sind. Auf dem Übungsplatz lernst Du zunächst die Grundlagen der MTB Fahrtechnik völlig entspannt und stressfrei kennen: Die richtige Position auf dem MTB, dosiertes Bremsen, Balance halten, sowie am Berg sicher Anfahren und Absteigen. 

Im Anschluss gehen wir auf eine kleine Übungsrunde. Du wirst eine Menge Spaß haben und viele Übungen im Gelände durchführen und so Freude und mehr Sicherheit auf dem Trail gewinnen. Viele Übungen kannst Du zuhause auf Deinen eigenen Touren anwenden und somit Deine Fahrtechnik kontinuierlich verbessern.


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Bea EMTB Pilotin

Vor dem Kurs hatte ich Schwierigkeiten Trails runter zu fahren, da ich Angst hatte. Das wurde im Kurs zu 100% aufgearbeitet. Ich weiß jetzt, wie ich mit der Angst umzugehen habe. Besonders gut gefallen hat mir, dass auf jeden einzelnen eingegangen wurde und Raphael alles super erklärt hat. Ich habe diesen Kurs bereits einer Freundin empfohlen.

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Lucija EMTB Fahrerin

Ich hatte Probleme mit dem Bremsen auf losem Untergrund und wollte mehr Sicherheit bei Abfahrten auf unebenen Böden. Wir haben zuerst auf dem „Übungsplatz“ mit simulierten Hindernissen geübt und dann im Gelände. Ich fühle mich sicherer auf meinem Fahrrad und ich habe vieles auch über das Fahrrad und die Sitzposition gelernt. Für mich war klar, dass ich von einem Kurs nur profitieren kann. Raphael ist wirklich ein toller Lehrer und Motivator. Er hat alles gut und verständlich erklärt, gezeigt, ist einzeln auf die Probleme/Personen eingegangen und hat bei Bedarf verbessert. Es ist alles super gewesen 😀 Ich würde es jedem empfehlen, der sich verbessern will, mehr Sicherheit braucht und Spass haben will. Der Kurs hat meine Erwartungen übertroffen. Es war für mich ein sehr schöner Tag. Raphael ist ein toller Trainer und wir waren eine tolle Gruppe.

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Elke EMTB Bikerin

Steile Strecken abzufahren und das Gleichgewicht zu halten hat mir Probleme gemacht. Mir wurden Möglichkeiten gezeigt, wie ich gezielt üben kann, um die Probleme abzubauen. Nach dem Kurs hab ich festgestellt, dass ich nicht mehr auf dem Rad wackle 😃 und ich traue mich mehr. Es war genial, dass alles gut erklärt und im Anschluss ausgiebig geübt wurde. Mir hat besonders gut gefallen, dass wir eine kleine Gruppe waren, die gut zusammen gepasst hat und dass keine sich unter Druck gesetzt gefühlt hat. Es war alles bestens 👍, deswegen empfehle ich diesen Kurs jedem der mich danach fragt. Der Kurs war gut aufgebaut und jeder hat etwas gelernt. Keiner wurde überfordert. Ich hoffe, wir finden einen Anschlusstermin!

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Tanja EMTB Fahrerin

Ich hatte generell Probleme mit bergab auf losem Untergrund mit Wurzeln, Löchern und Steinen zu fahren. Ich habe im Kurs alles vermittelt bekommen, damit ich auch solche Trails sicher fahren kann. Es wurde speziell auf jeden einzelnen eingegangen und nicht einfach nur eine global Lösung angeboten. Ich bin sehr viel sicherer geworden. Ich wusste das ich jemanden brauche der mir hilft meine Angst zu überwinden, dass hat Raphael super gemacht. Ich wurde immer super unterstützt und motiviert. Ich empfehle diesen Kurs jedem der sicherer auf seinem Bike sein möchte.

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Maxime Kremer E-Mountainbikerin

Ich habe den Kurs gebucht, weil ich auf Trails bergab unsicher gefahren bin. Dies wurde im Kurs durch Vermittlung der Basic Fahrtechniken super behandelt. Mein Vertrauen wurde aufgebaut und ist bestärkt, es zu können und das hat sich im Kurs gezeigt. Besonders gut gefallen hat mir die komplette Herangehensweise und Umsetzung, die Mischung aus Theorie und Praxis und die Erklärung anhand einfacher Beispiele. Es gibts nichts, was mir nicht gefallen hat, mache alles so weiter 😊 Ich empfehle den Kurs jedem, der wie ich noch nicht lange MTB fährt um Unsicherheiten und / oder Ängste zu überwinde.

/// Facts


# LEVEL
Traileinsteigerinnen

# Ort
77887 Sasbachwalden

# Dauer
1 Tage
09:30 Uhr - ca. 16:30 Uhr
mit kurzer Pause

# Strecke
max. 25 km & 500 hm / Tag 

# TEILNEHMERANZAHL
min. 4 Personen
max. 8 Personen

# Preis
99,- EUR 

# Ausrüstung
Voll funktionsfähiges MTB, oder EMTB.
Helm und Handschuhe.
Verpflegung für zwischendurch.
Geeignete Kleidung und Wetterschutz.

/// Inhalte

# BIKECHECK
Du lernst alle sicherheitsrelevanten Teile Deines MTB kennen und zu kontrollieren

# SETUP
Du lernst wie Du dein Fahrwerk, Dein Cockpit, den Reifendruck und die Sitzposition optimal für dich einstellst

# Fahrtechnik
Modularer Kursaufbau und modernes Kurskonzept, angeleitet durch professionell ausgebildeten Trainer

# Videoanalyse
Für den optimalen Lernerfolg arbeiten wir teilweise mit Videoanalyse, damit Du  Dich visuell kontrollieren kannst.

# Kleine Gruppen
Individuelle Betreuung und maximaler Lernerfolg durch kleine Gruppen

Ablauf

Das erwartet dich

Vormittag 
Um 9:30 Uhr treffen wir uns fahrbereit am angegebenen Treffpunkt. Dort lernst Du mich und Deine Gruppe kurz kennen und wir beginnen mit dem Grundlagentraining auf dem Übungsplatz, bevor es in die Mittagspause geht.

Nachmittag 
Nach der Pause vertiefen und steigern wir die am Vormittag gelernten Techniken und wenden sie im einfachen Gelände an, bis wir den Tag gegen 16:30 Uhr ausklingen lassen. 

Anforderung

Traileinsteiger: 
Du magst gemütliche MTB Touren und hast erste Erfahrung auf leichten Singletrails. Auch wechselnder Untergrund (Asphalt zu Schotter) ist Dir bekannt. Wir bewegen uns auf einfachen Singletrails mit mäßiger Steigung und Gefälle. Dich erwarten einfachen Hindernissen, wie kleine Wurzeln, Steine und Absätze. Das Tempo wird immer an die Teilnehmer angepasst ist aber niedrig.

Kombination möglich

mit MTB Frauen Intermediate

Jetzt hast Du alle Basics erlernt und fühlst Dich wohl auf einfachen Trails, aber Du willst mehr? Dann nutze das Kombinationsangebot und hänge direkt einen zweiten Tag MTB Training für Fortgeschrittene Ladies an. Damit hast Du ein geniales Fahrtechnik Wochenende was Dir mit viel Spaß und Freude enorm viel Sicherheit  auf dem MTB bringt. Worauf wartest Du noch: 




/// Anfrage


Um Deinen MTB Basic Kurs für Frauen anzufragen, fülle bitte das unten stehende Kontaktformular aus. Bitte vergiss nicht deinen gewünschten Termin einzutragen. Du bekommst dann ein verbindliches Angebot. Die Buchung kommt erst durch Deine Annahme des Angebotes zustande.

/// bitte wähle deinen kurs

BITTE WÄHLE DEIN KURSDATUM
  • 29.04.2023 99€ anfragen
  • 29.04-30.04.23 200€ anfragen
  • 24.06.2023 99€ anfragen
  • 24.06-25.06.23 200€ anfragen
  • 16.09.2023 99€ anfragen
  • 16.09-17.09.23 200€ anfragen
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